Month: July 2015

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 今日のセルフケア　11 昨日も一日暑かったですね～。   「冷えはカラダに良くない」   とわかってはいても、あまりの暑さにミニスカート、生足、サンダルで出かけてしまいますよね。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 今日のセルフケア　１０   見知らぬ人との、何気ない会話でその日一日ハッピーに過ごせたこと、もしくは人生を変えるくらい影響を受けた、そんな経験ありませんか？ Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。    今日のセルフケア９ 暑くなってきましたね。   何処に行っても冷房の季節がやってきました。   冬の寒さより、夏の人工的な寒さは、カラダに負担大です。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   今日のセルフケア　８ 去年の暮れから、50肩でつらい思いをしてきたダーリン。   相当我慢強いこの人が、「痛い」という痛みは相当なモノだったはず。   形成外科、理学療法士、マッサージ、温熱療法、シップ、鎮痛剤、色んなことを試して、ダーリンが行き着いたのは、鍼灸治療と香功（気功の一種）でした。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   今日のセルフケア　7 健康に全く興味がない人は、いないと思います。   健康に関する情報や製品が世の中に溢れかえっているので、避けることや、無視することのほうが大変なくらいです。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 今日のセルフケア　６   最近、鳥肌がたつほど感動しましたか？   感動したときだけでなく、寒かったとき、ゾッとしたときも鳥肌がたちます。   自立神経のはたらきの一例です。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 今日のセルフケア　５ 「あ～、疲れた」   と言うあなたのための疲労回復のセルフケアの４つのポイントをご紹介します。   難しいことではありません。   自分でできる簡単な方法ばかりです。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 変形性ひざ関節症にお悩みの人へ 階段の上り下りや正座をすると痛んだり、歩くだけでも痛みを感じたりするなど、ひざ痛は多くの人が悩んでいる症状のひとつです。   「病院で年のせいと言われた」   とあきらめていませんか？ Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   今日のセルフケア　４   15分でココロとカラダの両方が整って美しくなる方法があったら？   やってみますか？ Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   更年期女性のためのセルフケア・ワークショップ   8月23日（日）に、更年期女性のためのセルフケア・ワークショップを開催します。   私のまわりもそろそろ更年期を迎える年齢になってきました。   更年期と言っても、個人差があって、一人一人が個性的です。   今までの生き方、セルフケアが露出するのが更年期です。 Read more →