Category: ヨガニドラ瞑想・ワークショップ

本当の自分をとり戻したいあなたへ-やさしいセルフケア京都

やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 ヨガニドラ瞑想・ワークショップのお知らせ 「やさしいセルフケア京都」がおススメする瞑想法は、カラダ、ココロ、感情全ての深いリラクゼーション体験です。   1時間の瞑想で、で約3、4時間の睡眠に匹敵するといわれているリラクゼーション&瞑想法がヨガニドラです。 Read more →