About

京都・ストレス改善専門・パーソナルトレーニング
ストレスで辛い、リラックスできないとお悩みのあなたへ

つらいストレスがグンと楽になるパーソナルトレーニング

 

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はじめまして。ストレス改善専門・パーソナル・トレーナーの森田英実(もりたえみ)です。

 

私は過去17年間、心身の健康づくりを支援するため、海外と日本であらゆるサービスを提供してきました。

 

その間約2万人以上の心か体の健康で悩む方々とお会いしました。

 

病気になる人、ならない人。

 

病気になったとしても治る人、ならない人の違いをずっと体感してきました。

 

そして、リラックスすることで心身の健康は勿論、人生全てうまくいくことを学びました。

 

現在、ストレス改善・リラックスに特化した3つのサービスをご提供しています。

 

① リラックス&ストレス改善専門・パーソナルトレーニング ※PDFファイルダウンロード

 

③ ストレス改善・グループトレーニング  &週末クラス ※PDFファイルダウンロード

 

③ 企業向け・ストレス改善トレーニング・プログラム ※PDFファイルダウンロード

 

その中でも、特に「わかりやすさと信頼性」ならあなた、とずっと言われてきました。

 

ストレスは万病の元。

 

そのストレスが改善できれば、あなた本来の元気を自然に取り戻すことができます。

 

私のミッションは、リラックスすることで、本来の元気を取り戻し、幸せに笑顔で活躍される人を増やすことです。

 

オーストラリア、インド、中国、バリ島、日本など世界中で探求してきた健康法を基に、今日からできるストレス改善のための方法を、わかりやすく、楽しく、丁寧にお伝えしています。

 

セルフケア京都が選ばれる3つの理由

ストレス改善専門・パーソナルトレーニング
毎日ストレス一杯でつらい、リラックスできないとお悩みの方へ

ストレスがぐんと楽になるあなただけのオーダーメード・ストレス改善法をお伝えします

ストレス改善専門・パーソナルトレーニング ※ PDFファイルダウンロード

 

パーソナルトレーニング体験者様から喜びの声を頂戴しています

 

「冷え性や肩こり、アトピーなどに悩んでいました。

でも、こういった症状に対して、たくさんの薬やサプリを試してきた結果、最終的にはやはりセルフケアだと思いカウンセリング&体験レッスンを受講しました。

病は気からという言葉どおり、先生には私の心と身体を知ってもらったうえで、本当に私自身が必要としているセルフケアを教えていただけると思い、1年間のトレーニングを受講しています。

3か月目くらいから、様々な症状が自然になくなっていました。」

京都市 製造業・代表取締役 40代女性

少人数制グループトレーニング
ご予約受付中

「心もカラダもストレスで辛い」「リラックスできない」

 

とお悩みのあなたへ。

 

ストレスによる不調がぐんと楽になる、

 

自分でできるシンプルな健康習慣を手にしませんか? 

職場のストレスを軽減する具体的な方法はないか?
お探しの経営者・ストレスチェック制度ご担当者様へ

御社のニーズに合わせたオーダーメードプランをご提供します

※ PDFファイルダウンロード

 

このような悩みをかかえる企業経営者、人事・労務担当者様

 

  • 心の問題は専門家でも治療や改善が難しく具体策がとれにくい

 

  • プライバシーの保護・不利益取り扱いの防止などもあり対応は複雑

 

  • 高ストレス者本人が心の健康に対して認識・関心が低い

 

  • 職場全体のストレスや雰囲気を改善したい

 

具体的な解決策のご提案

 

現場での課題をもとに、セルフケア京都は瞑想の職場導入をご提案します。

受講者様のお声&講師実績
体験型セミナーを中心に、口コミによるご依頼をいただております

赤ちゃんからシニア、個人から法人の皆様まで、様々な対象、あらゆる職種、人数やテーマでセミナー・ワークショップ・講演を行ってきました

 

仕事に追われ、自分の心身の声が聴こえないままに、疲弊しながら日々を過ごしていました。

一度立ち止まって、自分は「どうありたいのか」・「どうしたいのか」、本来の素直な感情を取り戻して自分軸を立て直したいと思い立ち,60分カウンセリング+体験を受けました。

短期コースでも続けるだけのモチベーションを、今の自分が維持できるかどうかが不安でした。

以前から森田先生のグループレッスンを通じて、経験に基づいた信頼があったことや、実際に身体への効果があったこと

トレーニングを受講するサロンの心地よさ(先生・眺望・しつらえ)で4か月のトレーニング受講をを決めました。

実際のトレーニングでは、私のことを紐解くように代弁していただき、トレーニングの方向性も解り易くご説明いただきました。

ただ受身ではなく、「すべては自分次第」という希望をいだきました。京都府 福祉関係事務職 50代女性からのメッセージ

 

ご予約用カレンダー
ご希望の日とプログラムをクリックして詳細をご覧ください

代表紹介
森田英実(もりたえみ)

人生リラックスすれば全てうまくいきます

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過去17年間、海外と日本で健康づくりを支援するため、あらゆる健康法を探求し、お伝えしてきました。

 

今まで心身の健康に悩む2万人以上の人達と出会いました。

 

日本人の働き盛りと言われる方がた、特にビジネスリーダーとして日々活躍されている多くの人達が、心かカラダを壊されながら働く様子を見てきました。

 

心身の健康状態が原因で退職し、キャリアが閉ざされた方がいます。

 

また心身の不調に気づいていても、他のことにおわれ放置のままの方も。

 

オーストラリア出張中に心臓発作をおこした日本人ビジネスオーナーの方の、臨終の瞬間に通訳として立ち会いました。

 

日本で働く人達にこそ、健康の大切さを広めなければならないと、痛切に思ったのはその時です。

京都出町柳サロンへのアクセス
鴨川や大文字を眺めるプライベート・サロンへようこそ!

来るだけでホットする、そんな場所

河原町x今出川通りバス停から徒歩1分!

 

電車でお越の場合:
京阪&叡山電鉄出町柳駅から徒歩約4分
地下鉄烏丸線今出川駅から徒歩約14分

 

バスでお越の場合:
京都市バス「河原町今出川」バス停から徒歩1分
バス所用時間の目安は、河原町四条バス停から10分、京都駅から28分です

 

お車でお越の場合:
サロン専用駐車所はございません。
出町柳駐車場が便利です。

 

※詳細はお越しの際にお伝えいたします、また初めてお越しの方は最寄り駅までお迎えにあがります!

 

コンサルテーション・スペース~トレーニング・スペース~四季折々の窓からの眺めです。

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コンサルテーション スペース

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トレーニング スペース

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サロンからの景色 春

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サロンからの眺め 冬

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サロンからの眺め 夕暮れ

ご予約&お問い合わせ
24時間受付中

ストレスを改善することで、元気に笑顔で幸せに活躍されるあなたを応援します

 

セルフケア京都にお問い合わせありがとうございます。

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セルフケア京都オフィシャルブログ
リラックス&ストレス改善情報&ライフスタイルアイデア満載です

BY 森田英実(もりたえみ)

 

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ブログお引越しのお知らせ

森田英実ブログページにお越しいただきありがとうございます。 2017年2月より、こちらのブログは終了しました。 引き続き、以下3つのメディアで情報発信を継続させていただいております。 森田英実・フェイスブック 森田英実・アメブロ 森田英実・Twitter   末永く宜しくお願い致します! ありがとうございます。

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「ストレスでつらい」とお悩みの方へ

【リラックス&ストレス改善のヒント】   京都・ストレス改善&リラックス専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。   「ストレスでつらい」   「リラックスできない」   とお悩みの方へ。   毎日のストレスがぐんと楽になる、そんなライフスタイルを今年の春から身に着けませんか?

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ストレ改善&リラックス・エクササイズ 1分動画

【リラックス&ストレス改善のヒント】   ストレス改善&リラックス専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。     「英実さんが教えている、リラックスが目的のエクササイズ、動画があればイメージしやすいのでは?」   というご意見をいただき、早速作成しました。

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2017年 リラックスの効果

【リラックス&ストレス改善のヒント】   ストレス緩和&リラックス専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。   昨日は、2017年初の満月でした。   今年初めてのブログです。   あけましておめでとうございます。(遅すぎ!?)

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2017年・健康のカギ

【健康のヒント】   リラクゼーション&ストレス緩和専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。   一か月以上ブログを書かないでいる間に、2016年も残りわずかとなりました。   先日、あるクリスマスパーティーで、趣味で風水と手相を見るという方にお会いしました。

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