Month: August 2016

脳の質=食の質?

【健康づくりのヒント】   心身の健康づくり・パーソナルトレーナーの森田英実です。   脳はずっと働きづめです。   脳は、思考、動き、呼吸、鼓動、感覚、全てを司っています。   勿論眠っている間も。 Read more →

【健康づくりのヒント】体を冷やさない

心身健康づくり・パーソナルトレーナーの森田英実です。   心身の健康づくりで   何時も言われることの一つは、   心身を冷やさないこと。 Read more →

食とセルフケア

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   私の住む出町柳には京都でも有名な、枡形商店街があります。   出町で私が好きな場所の一つがこの商店街。   理由は、ここでは何故かいつも学ぶことが多いからです。 Read more →