Month: October 2015

セルフケアで乾燥対策

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   10月も後半に入り、私の住む京都下鴨周辺の紅葉も美しくなってきました。   ここ一週間ほど日中の気温は高めですが、朝晩は気温も下がり、日も短くなってきましたね。   少し寒くなってくると、   「冷えるのでは?」   「汗をかかないから」   と思い、水分をとらなくなっていませんか? Read more →

明日のビジネスを担う女性達の健康法

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 大阪で開催された、「明日のビジネスを担う女性達の交流会」に参加してきました。   3人の女性パネリストと、企業・組織で働く女性リーダーと将来リーダーを目指す女性が150名以上集まる、公益財団法人21世紀職業財団の主催するイベントです。 Read more →

深いと感じるとき

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   「深いよね」   「深くリラックスできました」   「レッスンのあとはいつも深く眠れます」   これは全部、セルフケア京都がお伝えしている気功「内養功」を受講してくださった方からの声です。   キーワードは「深い」です。 Read more →

道法自然

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 あなたにはヒーローはいますか?   私はあまり誰か特定の人に夢中になったり、おっかけをしたりはしたことがありませんが、気功師として憧れの存在、「ヒーロー」は何人かいます。   その中の一人が、鵜沼宏樹(うぬまひろき)さんです。   鵜沼さんは80年代に中国に留学され、中医学部を卒業し、中医師になった人です。 Read more →

【冷え症の人におススメ!】セルフケア・アイテム

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   私は典型的な冷え症体質。   夏はクーラーに凍え、冬はできれば避けるか冬眠したい。   そんな冷え性の私が、長年使用しているセルフケア・アイテムをご紹介します。   あまりの効果に、主人も使用しはじめました。 Read more →