Category: 今日のセルフケア

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   セルフケア京都のサロンからは、鴨川が見渡せます。   鴨川の流れと新緑を見ていると、心がスーッと洗われるようです。 Read more →

セルフケア京都・森田英実です。   先日、京都みやこメッセで開催中の春の古書大即売会に行ってきました。   夕方の時間で結構すいていたので、ブラブラと古書探索を楽しみました。   懐かしい本がたくさん見つかり、その中の一つ「クリシュナムルティの瞑想禄」を思わず手に取りました。   1895年インドに生まれ、神智学協会の指導者のもとで霊的修行をつみ、その後「星の教団」の指導者となったクリシュナムルティ。   その後真理の組織的追求に否定的となり、教団を解散。   この本の最後に記されている、教団解散宣言に   「真理はそこへ通じるいかなる道も持たない領域である。」   「信念は純粋に個人的な事柄であり、それゆえ組織化したりすることはできないし、またすべきでもないのである。」   「私はこの世であるひとつのことをなしたいと思う。・・・私はある根本的なひとつのことにのみ関心を持っている。人間を自由たらしめること、すなわちこれである。」   この本は、クリシュナムルティがインド、アメリカ、ヨーロッパでの幅広い著作・講演活動の一部を綴ったもの。   主人にすすめられて、バイロンベイにいたころに、夢中で読んでいた本のひとつ。   心の奥につきささるような衝撃を受けた言葉の数々は、今も全く変わらず。   思わずその場で読みふけっていると、閉店となりました。   一度手放した本ですが、今回また手にすることに。   「人間を完全にかつ無条件に自由にすること」   ただこのことだけを真摯に探求するクリシュナムルティの紡ぐ言葉は、何度読んでも素通りなどできません。   思わず立ち止まり、   自分はどう思うか？   自分はどうなのか？   今日から何ができるか？   そんな会話が自分の中で始まる一冊です。   セルフケアをライフに取り入れる入門書として、おすすめです。   お知らせ セルフケア京都スケジュールはコチラをご覧ください NHK文化センター梅田教室・セルフケア講座始まりました   セルフケア京都は、心・カラダ・生き方を整え、笑顔で元気に輝き続けるあなたを応援します。   最後までお読みいただきありがとうございました。   多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。   心から感謝しています。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   先週末「春の生け花展」へ夫婦で行ってきました。   いけばな発祥の地 六角堂のほとりに建つ池坊会館で、全国の華道家が生けた1,000作以上の日本でも最高レベルのいけばな作品の展示を堪能しました。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。 あるカルチャーセンターのマネージャーの方から聞いたお話しです。   「ちょっとだけ運動したいのですが、無理せずできるモノはないですか？」   という質問が結構多いとか。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   心身の健康のための１つの法則   私は過去１５年間、２万人以上の心身の健康に悩む人とお会いしてきました。   病気になる人、ならない人。   同じ病気になっても治る人、治らない人がいます。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   先日あるパーティで、京都では有名な組織の会長とお話しする機会をいただきました。   初めてお会いする会長は、御年76歳。   スッと伸びた姿勢と艶々とした肌が印象的な紳士。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   本日は、私がセルフケア法の一つとして愛好している気功法「香功」をご紹介します。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   私はお風呂が大好きです。   お風呂はカラダを洗う場所だけにとどまりません。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。 先日是非ブログ読者の皆様におススメしたいレストランを、京都の真中で見つけました！   食事をして「元気」ももらえるレストラン、行ってみたくないですか？ Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   京都、まだまだ寒いです！   昨日はウールのコートを着ていても、繊維の間から冷たい風が突き刺さるのを感じるくらいでした。   寒いときのセルフケア法は、ずばり。 Read more →