セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   日本のクリスマスは、イブの日２４日がメインイベントです。   オーストラリアでは、クリスマスイブよりも、２５日のクリスマスがメイン。   ロマンチックな時間というよりも、家族と過ごす大切な時間です。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   セルフケアをお伝えしていると、   「英実さんはどうやって体重を維持していますか？」   「最近メタボ気味ですが、セルフケアはダイエットに良いすか？」   とよく聞かれます。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   先日、ある人から   「森田さんはセルフケアを人に伝えて、どんな世界になるといいと思っているのですか？」   と聞かれました。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 「脳中枢は、現実の出来事とイメージしたものとの区別ができない。」 ということをご存じですか？   私はこのことを知ってから、色んなことがとても楽になりました。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 今日から11月ですね。   京都の紅葉が綺麗すぎて、毎日出かけるたびに感動の連続です。   突然ですが、来月１２月にセルフケア京都は、新サロンに引っ越しが決まりました。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   １０月も後半に入り、私の住む京都下鴨周辺の紅葉も美しくなってきました。   ここ一週間ほど日中の気温は高めですが、朝晩は気温も下がり、日も短くなってきましたね。   少し寒くなってくると、   「冷えるのでは？」   「汗をかかないから」   と思い、水分をとらなくなっていませんか？ Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 大阪で開催された、「明日のビジネスを担う女性達の交流会」に参加してきました。   ３人の女性パネリストと、企業・組織で働く女性リーダーと将来リーダーを目指す女性が１５０名以上集まる、公益財団法人２１世紀職業財団の主催するイベントです。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   「深いよね」   「深くリラックスできました」   「レッスンのあとはいつも深く眠れます」   これは全部、セルフケア京都がお伝えしている気功「内養功」を受講してくださった方からの声です。   キーワードは「深い」です。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 あなたにはヒーローはいますか？   私はあまり誰か特定の人に夢中になったり、おっかけをしたりはしたことがありませんが、気功師として憧れの存在、「ヒーロー」は何人かいます。   その中の一人が、鵜沼宏樹（うぬまひろき）さんです。   鵜沼さんは８０年代に中国に留学され、中医学部を卒業し、中医師になった人です。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。   私は典型的な冷え症体質。   夏はクーラーに凍え、冬はできれば避けるか冬眠したい。   そんな冷え性の私が、長年使用しているセルフケア・アイテムをご紹介します。   あまりの効果に、主人も使用しはじめました。 Read more →