やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 睡眠は長さより質です たっぷり寝たはずなのにまだ眠気を感じる 寝つきはよいけれど夜中に何度も目が覚める 疲れているのに夜ベッドに入ると眠れない Read more →
Month: March 2015
やさしいセルフケア京都：正しく食べていますか？
やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 正しい食事してますか？ あなたは正しい食事をしていますか？ 正しい食事ってそもそも何でしょうか？ Read more →
やさしいセルフケア京都：スマイルの効用
やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 笑顔のチカラ 東京ツアーから戻りました。 週末の東京は雨、そして2月末から少し体調を崩していた私には、東京都心の環境は決して楽ではありませんでした。 Read more →
やさしいセルフケア京都：ゆるむことって難しい
やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 がんばってリラックスしていませんか？ 今日は午後から雨の大阪へ行ってきました。 昨年春にオープンされたECC外語学院様の新しい英語コミュニケーションの広場、ECCオープンスクエア様からご招待を受け、「英語で気功セルフケア」イベントを開催させていただきました。 Read more →
やさしいセルフケア京都：キッチンで作る風邪＆花粉症緊急レメディー
やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 風邪＆花粉症におススメ！ドリンク 先日このブログでもお話したように、花粉症の季節で私も症状が出ています（泣）。 つらいですね～。 喉や鼻がむずむずいがいがして、ぼ～っとなって。。。 Read more →
やさしいセルフケア京都:春のワークショップご案内
やさしいセルフケア京都☆森田英実です。 ３＆４月のやさしいセルフケア京都 厳しい寒さがゆるんだと思ったら、花粉の季節ですね。 あなたは大丈夫ですか？ 私は早速敏感に反応しています。 Read more →
セルフケア京都ストーリー第１１話：バイロンベイから京都へ
セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は最終回です。 気功ｘヨガ＝セルフケア バイロンベイを離れ、京都に戻る決心をした途端に、自分が何をすべきかがはっきりとしました。 私が長年苦しんだような症状、不都合やつらい思いをしている未病状態の人が日本には5000万人いると言われています。 その人達には、現在対処療法の一時的な治療しかないことが現実です。 Read more →
セルフケア京都ストーリー第十話：バイロンベイ・お告げ体験
セルフケア京都☆森田英実です。 「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は１０日目です。 明日でいよいよ最終回となります。 ココロの声を聴く バイロンベイでの生活は本当に美しいものでした。 毎朝、どこまでも続く白浜のビーチで朝日を浴びながら気功をして一日が始まります。 頭上には爽快で広大な真っ青な空。 一番幸せを感じる瞬間です。 Read more →