やさしいセルフケア京都：ゆるむことって難しい

やさしいセルフケア京都☆森田英実です。

がんばってリラックスしていませんか？

 

今日は午後から雨の大阪へ行ってきました。

 

昨年春にオープンされたECC外語学院様の新しい英語コミュニケーションの広場、ECCオープンスクエア様からご招待を受け、「英語で気功セルフケア」イベントを開催させていただきました。

何時もの京都から、大阪へと場所も人も変わっても、聞こえてくる声は同じ。

 

「ゆるむこと、リラックスすることって難しい。」

 

ということです。

 

私達は、生まれてからずっと

 

「がんばれ」

 

「もうちょっとやったらできる」

 

「精一杯やれ」

 

「必死で頑張ったらできるはず」

 

とずっと教えられ、言われ続け、多分信じ続けてきたため、ココロとカラダの深くに刻み込まれた呪文になっています。

 

本当にこの呪文は効果があるのでしょうか？

 

 

 

この世の中の全てはバランスが必要です。

 

あなたのカラダとココロも、オンとオフ、押すと引く、陰と陽のバランスがかけたとき、悲鳴をあげます。

 

それは、コリや痛み冷えといった症状から始まります。

 

放置しておくと、今度は病気に発展します。

 

時間はかかっても必ず結果が出ます。

 

早めに気づけば、回復も早くですみます。

 

気づくためには、気をつけるしかありません。

 

「気」をつけて見たり、触れたり、感じたりするしか気づく術はありません。

 

その気づける自分の感性をあげていくための方法の一つが、日日のセルフケアであり、気功です。

 

 

日日気持ちいいな～と感じることを１つしてみること、

 

まずはそこからはじめませんか？

 

 

今日の大阪でのイベントでも一番多かった声は

 

「気持ちよかった！」

 

でした。

 

セルフケアをお伝えする私が一番嬉しいお声です。

 

本日ご参加いただきました皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました。

 

次回のECCスクエアー様でのイベントも、決定しました。

 

５月２４日（日）第一部　１３：３０～１４：３０、　第二部　１５：００～１６：００の2部構成＆少人数制で開催予定です。

 

本日の様子や写真は、「やさしいセルフケア」フェイスブックでも後ほどアップさせていただきます。

 

 

日々頑張って、心身とも疲れているあなたを、温かく包む場所がやさしいセルフケア京都です。

 

いつでもあなたを、心から温かく迎え、心身の深いレベルから癒せるよう、心を尽くしてセルフケアをお伝えしています。

 

あなたのココロとカラダを、そっとゆるめていきます。

 

美しく輝く本来のあなたにもどれる場所。

 

それがやさしいセルフケア京都です。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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