セルフケア京都☆森田英実です。
「セルフケア京都ストーリー」～セルフケア京都ができるまでの１１話～今日は最終回です。
気功ｘヨガ＝セルフケア
森田英実＠京都鴨川
バイロンベイを離れ、京都に戻る決心をした途端に、自分が何をすべきかがはっきりとしました。
私が長年苦しんだような症状、不都合やつらい思いをしている未病状態の人が日本には5000万人いると言われています。
その人達には、現在対処療法の一時的な治療しかないことが現実です。
何年もの間ココロとカラダの不調に悩み、その克服法を探究し続けてきた私の人生を振り返ったとき、私が体験した苦しい思いは他の人達にはして欲しくない、と思いました。
日々の健康なライフスタイルを維持するためには、殆どの場合は医薬品や健康食品を摂ったり、その人にとって安全ではない要素や、痛みを伴う運動をするべきではありません。
これらの方法は、高額であったり、時間がかかったり、そして何よりも万人に効く「魔法の薬や治療法」などありません。
私が痛い思いをして、経験済みです。
私達のカラダには本来自然治癒力があります。
ココロとカラダの健康をとりもどすには、この自然治癒の力をどうやって高めるかを学ぶだけで良いのです。
私の提唱するセルフケアの実践は、とてもシンプルです。
私が実際に１5年間探求し続けてたどりついた、自己治癒力をアップする、ココロとカラダの自分メンテナンス法が「セルフケア京都」です。
これが「セルフケア京都」オリジナルのセルフケア法を考案するまでの１５年間のお話です。
自分の健康を守れるのは自分だけです。
自分の健康にちゃんと向き合ってみてください。
日々ほんの少し自分をいたわることで、あなたのココロとカラダの健康は必ず取り戻せます。
日々頑張って、心身とも疲れて帰ってこられる「あなた」を、温かく包む場所がやさしいセルフケア京都です。
「あなた」のココロとカラダを、そっとゆるめていきます。
美しく輝く本来の「あなた」にもどれるやさしい時間を提供します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
１１のストーリーはいかがでしたでしょうか？
明日からは、日日の暮らしに役立つセルフケアのヒント、コツ、情報をお伝えします。
特に多い問題、不眠、腰痛、肩コリ、冷えの問題を中心にお伝えする予定です。
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