Category: 今日のセルフケア

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   先日、叔母が他界しました。   体調が悪く入院していた叔母をお見舞いに行ったら、急に危篤状態だと告げられました。   身近な人の危篤状態から臨終の瞬間、お通夜、お葬式までを生まれて初めて体験しました。   Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   2月9日に、中国発祥である医療気功のひとつ内養功と、中国仏法芳香智悟気功の二つの資格を修了することができました。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。     年末に新居に引っ越しました。   古いマンションのため、色んな修理が必要で日々少しずつメンテナンスしています。   家とカラダのメンテナンスってとても似ていると思うのです。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   先日とある集まりで数十名のビジネスリーダーの京男の皆様に、   「あなたの健康法は何ですか？」   と聞くチャンスがありました。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   今年は神宮館高島暦を買って読んでいます。   二十四節気で「小寒」とされる６日は、ピッタリ寒さが厳しい１日でしたね。   この寒さで、あなたは風邪などひいていませんか？ Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   先日は、時間がない人のための健康法その１をお伝えしました。   健康法その１、早速試されたでしょうか？ Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   新年3日目ですね。   今年の目標をたてた方も多いのではないでしょうか？   もし、あなたの今年の目標が   「健康」   であるなら、時間もお金もかからずにできる健康法をご紹介します。 Read more →

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。   新年明けましておめでとうございます。   今年もどうぞよろしくお願いいたします。   新年は新居で、東山から昇る朝日を眺めて迎えました。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。 先月、東京渋谷にあるオーガニックレストラン、「daylight kitchen」のオーナー・塚本サイコさんとお話しする機会がありました。 daylight kitchenは、2010年の開店当初より、在来種・固定種・自家採種で野菜、農産物をお育てになられている全国の農家さんと繋がってきたお店。 お食事を何度かいただきましたが、素材の味にチカラがあります。 Read more →

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。     平成27年１２月より、従業員50名以上の事業所に年一回のストレスチェック制度が義務付けられました。   先日、京都で開催された「最新ストレスチェック制度義務化」というリスクマネージメントセミナーに参加しました。 Read more →