カラダと心のメンテナンス

セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。

 

 

年末に新居に引っ越しました。

 

古いマンションのため、色んな修理が必要で日々少しずつメンテナンスしています。

 

家とカラダのメンテナンスってとても似ていると思うのです。

2016年出町自宅

朝の景色

家は表面だけカッコ良かったとしても、住む人の身の丈にあっていなければ、決して快適には過ごせません。

 

私達も表面を着飾ったとしても、それが自分にとって快適で似合っていなければ、心地よくはありません。

 

家は建てたり改築したりしたとしても、そのあと大切に手入れしながら暮らさなければ、長持ちしなかったり、朽ちたりしてしまいます。

 

私達の心身も一緒。

 

生まれたとき心身ともに健康であっても、そのあとの生き方、食べ物、考え方、環境などで弱ったり、病気になったりします。

 

一時的にプロをやとって掃除をしたり、庭を整えたりしたとしても、そのあとの日々の暮らしで何もしなければ、すぐ元にもどります。

 

私達の心身も全く一緒。

 

エステ、マッサージ、ヨガクラスなどで一時的にキレイになったり、スッとした気になっても、日々の暮らしを見直すことなしには、根本的な問題の解決にはなりません。

 

家の掃除をするように、心身も掃除が必要です。

 

要らないものは処分して、必要なモノだけにする。

 

汚れが目立つところはこまめに掃除する。

 

良く使うところは特に丁寧にメンテナンスする。

 

家はいざとなれば、引っ越したり、建て替えたり、売ったりできます。

 

しかし、私達の心身はそうはいきません。

 

ずっと一緒に付き合っていく大切なモノ。

 

年を重ねれば重ねるほど、あなたの生き方が今日のあなたの心身に滲み出てくるのです。

 

お知らせ

 

2015年2月&3月のセルフケア京都スケジュールをアップしました!

 

セルフケア京都は、心・カラダ・生き方を整え、笑顔で元気に輝くあなたを応援します。 

最後までお読みいただきありがとうございました。
 
多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。
 
心から感謝しています。

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