セルフケア京都・セルフケア・トレーナー森田英実です。
年末に新居に引っ越しました。
古いマンションのため、色んな修理が必要で日々少しずつメンテナンスしています。
家とカラダのメンテナンスってとても似ていると思うのです。
朝の景色
家は表面だけカッコ良かったとしても、住む人の身の丈にあっていなければ、決して快適には過ごせません。
私達も表面を着飾ったとしても、それが自分にとって快適で似合っていなければ、心地よくはありません。
家は建てたり改築したりしたとしても、そのあと大切に手入れしながら暮らさなければ、長持ちしなかったり、朽ちたりしてしまいます。
私達の心身も一緒。
生まれたとき心身ともに健康であっても、そのあとの生き方、食べ物、考え方、環境などで弱ったり、病気になったりします。
一時的にプロをやとって掃除をしたり、庭を整えたりしたとしても、そのあとの日々の暮らしで何もしなければ、すぐ元にもどります。
私達の心身も全く一緒。
エステ、マッサージ、ヨガクラスなどで一時的にキレイになったり、スッとした気になっても、日々の暮らしを見直すことなしには、根本的な問題の解決にはなりません。
家の掃除をするように、心身も掃除が必要です。
要らないものは処分して、必要なモノだけにする。
汚れが目立つところはこまめに掃除する。
良く使うところは特に丁寧にメンテナンスする。
家はいざとなれば、引っ越したり、建て替えたり、売ったりできます。
しかし、私達の心身はそうはいきません。
ずっと一緒に付き合っていく大切なモノ。
年を重ねれば重ねるほど、あなたの生き方が今日のあなたの心身に滲み出てくるのです。
お知らせ
２０１５年２月＆３月のセルフケア京都スケジュールをアップしました！
セルフケア京都は、心・カラダ・生き方を整え、笑顔で元気に輝くあなたを応援します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。
心から感謝しています。