セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。
高野川の朝の風景、いつも癒される
京都は朝晩も涼しく、過ごしやすい季節になってきました。
下鴨神社や高野川周辺の朝の散歩も、すがすがしくてキモチ良い～。
これからの季節は、夏とちがって集中してものごとに取り組んだり、新しいことを始めるにも最適の季節です。
感性がぐんとアップする季節は、セルフケア京都の健康の定義、
「カラダの不調に自分で気づく」
健康のための感性をアップするにも最高の時期です。
セルフケア京都でも、秋の新ワークショップをご用意しています。
夏の疲れをとり、心とカラダをゆったりとゆるめ、寒さで弱らないセルフケアを今からはじめませんか？
短時間でスグに日々の暮らしに取り入れていただける内容のセルフケア法を、少人数で丁寧にお伝えしています。
９・１０月のセルフケア京都の予定をカレンダーにアップしました。
内養功気功レギュラークラス～好評につき１０月以降も継続決定しました～
１０月はセルフケア月間！
毎週日曜日に違ったテーマでワークショップを開催します。
４日（日）１３：３０～１６：３０
～伝統中医学・自分でできる心と
１１（日）１３：３０～１６：３０
～医療気功として知られる内養功の座学＆基本の動きをお伝えします～
１８（日）１３：３０～１６：３０
リラクゼーション瞑想ワークショップ
～立つ・座る・仰向けになる3つの姿勢で行う簡単瞑想法～
２５（日）１３：３０～１６：３０
～ココロとカラダのバランスと繋がり体験～
２７（火）１９：３０～２１：００
セルフケア京都は、心・カラダ・生き方を整え、しなやかに自分らしく輝くあなたを応援します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。
心から感謝しています。