森田英実ブログページにお越しいただきありがとうございます。 2017年2月より、こちらのブログは終了しました。 引き続き、以下3つのメディアで情報発信を継続させていただいております。 森田英実・フェイスブック 森田英実・アメブロ 森田英実・Twitter 末永く宜しくお願い致します! ありがとうございます。 Read more →
「ストレスでつらい」とお悩みの方へ
【リラックス&ストレス改善のヒント】 京都・ストレス改善&リラックス専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。 「ストレスでつらい」 「リラックスできない」 とお悩みの方へ。 毎日のストレスがぐんと楽になる、そんなライフスタイルを今年の春から身に着けませんか? Read more →
ストレ改善&リラックス・エクササイズ 1分動画
【リラックス&ストレス改善のヒント】 ストレス改善&リラックス専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。 「英実さんが教えている、リラックスが目的のエクササイズ、動画があればイメージしやすいのでは?」 というご意見をいただき、早速作成しました。 Read more →
2017年 リラックスの効果
【リラックス&ストレス改善のヒント】 ストレス緩和&リラックス専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。 昨日は、2017年初の満月でした。 今年初めてのブログです。 あけましておめでとうございます。(遅すぎ!?) Read more →
2017年・健康のカギ
【健康のヒント】 リラクゼーション&ストレス緩和専門・パーソナルトレーナーの森田英実です。 一か月以上ブログを書かないでいる間に、2016年も残りわずかとなりました。 先日、あるクリスマスパーティーで、趣味で風水と手相を見るという方にお会いしました。 Read more →
気功道場のある病院
【健康づくりのヒント】 心身の健康づくり・パーソナルトレーナーの森田英実です。 2016年11月12日は私にとって記念すべき日となりました。 日本で気功道場のある病院をご存知ですか? 気功と出会ってから、何時か行ってみたい!と思っていた、埼玉県川越市にある帯津三敬病院へ行ってきました。 Read more →
健康な人の健康法・共通点は一つ
【健康づくりのヒント】 心身の健康づくり・パーソナルトレーナーの森田英実です。 紅葉もそろそろ美しいい季節となって参りました。 あなたは、この秋いかがお過ごしでしょうか? 日本で「心身の健康づくりトレーナー」として、様々な方々から、健康についてのお悩みやお話しをお聞かせいただいてきました。 気づいたことが2つあります。 Read more →
行き詰った時のセルフケア
【健康づくりのヒント】 心身の健康づくり・パーソナルトレーナーの森田英実です。 先日、オーストラリアに住む日本人の女友達からメッセンジャーでメッセージが届きました。 「モンテネグロに引っ越すから、イタリアに遊びに来るときにでも、よってね~」 Read more →
からだと心の限界
【健康づくりのヒント】 心身の健康づくり・パーソナルトレーナーの森田英実です。 連休中とても悲しいニュースがありました。 日本を代表する超大手企業のひとつ「電通」入社1年目の女性社員が過労で自殺していたというニュースです。 Read more →
瞑想とは?
【健康づくりのヒント】 心身の健康づくり・パーソナルトレーナーの森田英実です。 前回、前々回、2回にわたり 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法本、 「サーチインサイドユアセルフ」の5つの要約をこのブログで紹介してきました。 今日は、その3~5を一気にご紹介します。 Read more →