ハイヒールとシワの関係-セルフケア京都

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。

今日のセルフケア

あなたはハイヒール派？

 

もしくはペタンコ靴派ですか？

 

私はハイヒールを履いて歩くこともおぼつかないタイプ。

 

パーティーなどどうしてもハイヒール、という場合は会場までペタンコ靴で行って、履き替えたりします。

 

ハイヒール派のまわりの女子に聞いてみると、オシャレのために痛みは我慢しているのだそう。

 

ハイヒールは、いくら足にあっているものであったとしても、カラダにはツライものです。

 

 

まず、冷えます。

 

そして、長年ハイヒールを履けば、必ず足首に負担がかかり、その上の骨盤も負担がかかります。

 

 

骨盤に負担がかかって狂うと、必然的に背骨～ホルモン～自律神まで順番に影響を受けてしまいます。

 

ハイヒールを履くことは、ずっと爪先立ちです。

 

ふくらはぎを酷使し続けることになります。

 

第二の心臓といわれるふくらはぎが、疲れるということはコリや冷えがおこります。

 

ハイヒールを履いている人は、顔がシワシワになりやすいとか。

 

例は、有名なバレリーナ達。

 

美しいけれど、確かにシワシワ顔が多いかも。

 

 

ハイヒールをお仕事などで、どうしても履く必要がある場合は、必ずその日のうちにセルフケアです。

 

冷え＆コリ取りです。

 

お風呂につかる、足湯、足ツボ＆ふくらはぎのマッサージ、などなど。

 

疲れたところをゆっくりとほぐして、冷えやコリをその日のうちにとることが大切です。

 

 

余談ですが。。。

 

ペタンコ靴でも少しエレガントなモノをお探しの方へ。

 

最近見つけたカワイイ国内産・靴ブランド、「ashioto」おススメです。

 

 

 

 

 

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セルフケア京都は、女性が笑顔で輝かれるためのココロ・カラダ・ライフスタイルを整える方法をお伝えしています。
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