ハイヒールとシワの関係-セルフケア京都

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。

今日のセルフケア

京都観世会館

京都観世会館デビューは「蝉丸」

あなたはハイヒール派?

 

もしくはペタンコ靴派ですか?

 

私はハイヒールを履いて歩くこともおぼつかないタイプ。

 

パーティーなどどうしてもハイヒール、という場合は会場までペタンコ靴で行って、履き替えたりします。

 

ハイヒール派のまわりの女子に聞いてみると、オシャレのために痛みは我慢しているのだそう。

 

ハイヒールは、いくら足にあっているものであったとしても、カラダにはツライものです。

 

 

まず、冷えます。

 

そして、長年ハイヒールを履けば、必ず足首に負担がかかり、その上の骨盤も負担がかかります。

 

 

骨盤に負担がかかって狂うと、必然的に背骨~ホルモン~自律神まで順番に影響を受けてしまいます。

 

ハイヒールを履くことは、ずっと爪先立ちです。

 

ふくらはぎを酷使し続けることになります。

 

第二の心臓といわれるふくらはぎが、疲れるということはコリや冷えがおこります。

 

ハイヒールを履いている人は、顔がシワシワになりやすいとか。

 

例は、有名なバレリーナ達。

 

美しいけれど、確かにシワシワ顔が多いかも。

 

 

ハイヒールをお仕事などで、どうしても履く必要がある場合は、必ずその日のうちにセルフケアです。

 

冷え&コリ取りです。

 

お風呂につかる、足湯、足ツボ&ふくらはぎのマッサージ、などなど。

 

疲れたところをゆっくりとほぐして、冷えやコリをその日のうちにとることが大切です。

 

 

余談ですが。。。

 

ペタンコ靴でも少しエレガントなモノをお探しの方へ。

 

最近見つけたカワイイ国内産・靴ブランド、「ashioto」おススメです。

 

 

 

 

 

8&9月限定!医療気功である内養功入門レッスン京都初開催します。

 

セルフケア京都は、女性が笑顔で輝かれるためのココロ・カラダ・ライフスタイルを整える方法をお伝えしています。
最後までお読みいただきありがとうございました。

多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。

心から感謝しています。

  2 Replies to “ハイヒールとシワの関係-セルフケア京都

  1. 森﨑和代
    2015-08-03 at 12:23 PM

    英実さんこんにちは!
    毎日暑いですね~
    私は日ごろ、ほとんどエアコンを使わないのですが、こう暑いときはちょっと助けてもらいます。
    ところが。。。リビングのエアコンが壊れて、、、毎日汗をかきながら元気に夏とともに生きています(笑)
    今日は、夜間の仕事なんですがやるべきことを片付けて(いやいや探せばまだある・・)
    ちょっとゆっくりして、読み飛ばしていた【セルフケア京都】からのめーっセージをまとめて読んでいました。
    素敵な情報をいつもありがとうございます!
    そしてそして、英実さんの優しい声と笑顔を思い出してメールしました~
    では、そろそろお昼ごはん。暑くてもおなかがすく~ありがたいことですね!
    今日も元気にいきましょう!!

    • Emi Morita
      2015-08-05 at 2:39 PM

      和代さん

      何時もありがとうございます。

      8月のセミナーとっても楽しみにしています!

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