セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。
今日のセルフケア 16
第一回セルフケア京都・神戸開催！
週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？
台風の影響など、大丈夫でしたでしょうか？
私は、土曜日に４時間かかって京都から神戸へ行ってきました！
7月１８日の土曜日は、セルフケア京都初めての神戸イベント開催日だったのです。
朝9時に京都の自宅を出発し、JR京都駅へ到着すると大混雑。
祇園祭りあとの連休だからか？
と思いきや、前日の台風の影響で在来線が前面運休していました。
復旧のめどはたっていない、ということで、急遽阪急電車で移動することにしました。
阪急電車も、特急や急行は運行中止。
徐行運転の準急に迷わず飛び乗りました。
「どうしてもスタートの13時までに神戸にたどりつく」
ただただそれだけを考えて行動しました。
そして、ようやく１２：５０に新神戸の会場に到着！
飛び上がりたいくらい感動した4時間の旅でした。
１３：００～１５：３０までのイベントは無事終了。
参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。
移動のため、ランチを食べる時間もなかったのですが、全く疲労感はなく、ただただ無事にイベントを終了できたことが嬉しくてしかたありませんでした。
イベントが終わった後は、一緒に来てくれたダーリンと元町の素適なカフェでやっとランチタイム。
ホッとしていただく食べ物のは格別の味で、さらに幸せなキモチが倍増した気がしました。
「マインド」のチカラって、すごいですね。
自分でもびっくりした体験でした。
アクシデントは何時でも起こりうることです。
用意ができることがあるとすれば、やっぱり日ごろからのセルフケアです。
深い呼吸をすることは、焦る気持ちを落ち着かせ、アタマをクリアにしてくれます。
食べ過ぎないことは、何が何時起きたとしても、すぐ動ける状態でいられます。
疲れたら休む習慣は、休んだ分いざと言うとき動けるカラダを整えてくれます。
全てセルフケアの基本ばかりです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。
心から感謝しています。