やさしいセルフケア京都☆森田英実です。
自分を大切にする方法がセルフケアです
咲いても落ちても美しいままでいよう。。。
セルフケアとは、「自分を大切にすること」全てです。
セルフケア＝自分を大切にすることの効果は絶大です。
あなたは人生で、たくさんのことをこなそうとし、家族、会社、友人から必要とされればそれに答えよう！とし、疲れ果てていませんか？
自分のことは、「すべきことリスト」のいつも一番最後になっていませんか？
特に女性は、自分のことを後回しにしがちです。
セルフケアの本質的な効果は、
- ココロもカラダもゆっくりとリラックスする時間をもてます
- 人生に対する新鮮な見方ができ、前向きにります
- 自分と向き合うことで幸せを感じます
- 幸福感、平穏で平和なポジティブな感情があふれだします
- ケアする、与える、貢献する、援助するために必要なエネルギーを自分で取り戻すことができます
- セルフケアは勿論、まわりからのケアをしっかりと、受け取ることもできるようになり、バランスのとれた人生を手にできます
- 健康状態を向上しながら、大好きなことをしてストレスを減らせます
- カラダが健康で元気なことを実感できるようになります
- ココロは穏やかで、まわりの環境とも調和を保てます
満たされた感覚、リラクゼーション、リフレッシュなどは、セルフケアでよくある効果です。
大忙し、しかもくやらなくてはならないことが目白押しのライフスタイルの真っ只中で、自分のための時間をとることは、至難の業かもしれません。
しかし、セルフケアの効果を知ったならば、その価値があると理解されるはずです。
忙しいから何もしない、という選択もあります。
忙しいからこそ、できることからはじめてみるという選択もあるのです。
春は、スタートのとき、別れのとき、出会いのとき。
あなたも今日から、今までの自分に別れを告げて、新しい自分のためにセルフケアをスタートしませんか？
日々頑張って、心身とも疲れているあなたを、温かく包む場所がやさしいセルフケア京都です。
いつでもあなたを、心から温かく迎え、心身の深いレベルから癒せるよう、心を尽くしてセルフケアをお伝えしています。
あなたのココロとカラダを、そっとゆるめ、美しく輝く本来のあなたにもどれる場所。
それがやさしいセルフケア京都です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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