京都自然ｘ古民家ｘセルフケアｘおくどさん＆べジランチ！-やさしいセルフケア京都

やさしいセルフケア京都☆森田英実です。

年に1度のセルフケア・イベント＠京都・清滝

２０１３年から毎年恒例, 京都・清滝での「やさしいセルフケア」イベント開催のお知らせです。

 

新緑の大自然ｘ川原で気功ｘおくどさんのある古民家でセルフケアｘヘルシー・べジランチという、あなたのカラダとココロに良い事づくしの内容です。

 

・自然にふれて癒されたい

 

・川原で気功してみたい

 

・古民家の畳に寝そべってリラックスしたい

 

・日ごろ頑張っている自分を労わりたい

 

・セルフケアを体験してみたい

 

・おくどさんで炊いたご飯を食べてみたい

 

そんなあなたに是非お越いただきたいと思います。

 

清滝は、京都市内から車でだと２０分弱、嵐山からだと７分という近距離ながら、全くの別世界。

 

火の神がやどる愛宕山、名のとおりの澄んだ豊な水、新緑の清々さにココロもカラダも自然にほっとして、リラックスしてしまう場所です。

 

開催場所となる、清滝ギャラリーテラは、古民家好きのご夫婦の手によって改装された温かな雰囲気と、手すきの和紙、手作りのおくどさんがある特別な空間です。

 

午前中は、ここから全員で一緒に川原へ歩いて行きます。

 

途中に聞こえるのは、川を流れる水音、鳥達のさえずり、木々の間を吹く風の音だけ。

 

川原で気持ちよく、カラダとココロをゆるませる気功をします。

 

気功のあとは、また皆で歩いてギャラリーに戻ります。

 

ギャラリーの２階畳の間で座ったり、寝転がったりしながら、セルフケア法をお伝えします。

 

今回のセルフケアのテーマは「快眠」。

 

眠ること＝休むことがしっかりできれば、ココロもカラダも自然に整います。

 

快眠のためにできるシンプルで効果的なセルフケア・マッサージ、セルフケア・リラクゼーション法をおつたえします。

 

そしてランチタイムです！

 

おくどさんで炊いたご飯を食べたこと、ありますか？

 

しかも炊きたてです！

 

こんな経験は、なかなかできません！！

 

私もこの特別な体験を毎年とても楽しみにしています。

 

おくどさんで炊いたご飯の味は、一言で言うと

 

「幸せがカラダとココロに染み渡る」

 

そんな味です。

 

今回は、京都で活動をされているHoney Antさんによる、ヴィーガン（植物性食材）ランチです。

 

お料理のテーマは、「快食」。

 

季節の素材をたっぷりと使った、カラダにもココロにもやさしい料理、楽しみです。

 

 

自然に囲まれて、カラダを動かし、手作りの空間でリラックスし、丁寧に作られたヘルシーな料理をいただく。

 

こんなシンプルだけど、とても大切なことを、皆さんとシェアできるのを楽しみにしています。

 

 

以前にご参加いただきました皆様からのお声はコチラでご覧いただけます。

 

このイベントの詳細は、下のチラシをご覧ください。

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先着１２名様となっておりますので、ご了承ください。

日々頑張って、心身とも疲れているあなたを、温かく包む場所がやさしいセルフケア京都です。

いつでもあなたを、心から温かく迎え、心身の深いレベルから癒せるよう、心を尽くしてセルフケア法をお伝えしています。

あなたのココロとカラダを、そっとゆるめ、笑顔のあなたにもどれる方法がやさしいセルフケアです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。

心から感謝しています。