セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。
今日のセルフケア 12
暑さと美肌におススメの白牡丹
毎日、暑いですね。
皆さんはどのようにして暑さをしのいでいますか？
暑いとついつい、冷たいものを飲んだり食べたりが多くなっていませんか？
私は今年は、中国茶をためしています。
たまたま近所のチャイニーズレストラン「燕燕」さんで、発見したのが中国茶の白茶である、白牡丹。
中国国家認定資格をもつ中国茶マスターの店長、中野さんが教えてくれました。
「飲みやすいお茶で、入れ方も簡単。
新芽だけを手積みするため、農薬もかかっていません。
最近は美肌効果があるとして、フランスなどでは石鹸に使用されているようなお茶ですよ。」
とのこと。
確かに癖がない味。
よ～く味わうとなんともいえない上品な甘味が少し広がります。
気に入ってその場で、１００グラム買いました。
インターネットで調べると、この白牡丹色んな効用があります。
白牡丹には
・熱を取る効能があり、夏バテにも効果を発揮
・胃にも優しく、胃の弱い方にもおすすめの種類のお茶
- 動脈硬化の予防効果
- 新陳代謝向上効果
- 糖尿病予防や治療に効く
- デトックス効果
暑い日の午後に何度か飲んでみました。
サッといれて、その繊細な味を確認しながら飲んでみると、気のせいか？汗がスッとひくような気がします。
お茶なので、カフェインも利尿作用もあるので、がぶがぶ飲むのはおススメしません。
お茶を入れるプロセス、香、味を楽しんで感性をきたえながら、リラックスがセルフケア京都のおススメです。
暑いときこそ、内臓を温めてみると、体は以外に冷えているのがわかります。
セルフケア京都は、あなたのニーズにあわせたカスタムメードのセルフケアのコンサルタント、デザイン、指導まで全て承ります。
最後までお読みいただきありがとうございました。
多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。
心から感謝しています。