肩コリの人のためのワークショップ-セルフケア京都

セルフケア京都☆森田英実です。

肩コリにサヨナラするコツ

過去１５年間のヨガ・気功・セルフケアの指導を通じて、生徒様達からよく聞く健康上の問題のひとつが肩コリです。

肩こりの方は、

 

といった切実な悩みをおもちです。

 

肩こりを感じたら、

 

 

といったことを試している方がほとんどのようです。

私自身もそうでした。

 

確かに、一時的な筋肉疲労だと週末にしっかりと休養を取ったり、マッサージを受けるだけで改善することもあります。

 

このような場合、一時的にはよくなったとしても、しばらくするとまたつらくなってきてしまうことを繰り返していませんか？

 

それは、対処療法でなんとかごまかしているだけで、根本的な問題は解決していないからです。

 

「肩こりの人にためのセルフケア・ワークショップ」では

 

 

をお伝えします。

 

たったこれだけです。

 

しかし、これを実践しないと「肩コリ」は解決できません。

 

体内の病気ばかりでなく、肩こりなどの「痛み」に精神的なストレスがかかわっていることをご存じですか？

 

ストレスを感じると自律神経の中の交感神経が優位になり、その緊張状態が血管を縮こまらせ、筋肉を硬くさせ、こりにつながります。

 

このワークショップでお伝えする具体的な内容は、

 

 

などを、少人数制＆アットホームな雰囲気で丁寧にお伝えします。

 

ワークショップで学んだことを実際に実践することで、

 

 

といったことが可能になります。

 

「一生つきあっていかなければならない」

 

と思っていた肩こり、肩こりにともなう頭痛や眼の疲れからも解放されます。

 

肩こりを治せるのは、整骨院やマッサージの先生だけではありません。

 

自宅であなたでもできます。

 

その方法とコツをこのワークショップでお伝えします。

 

ワークショップの詳細です。

 

 

 

日々頑張って、心身とも疲れているあなたを、温かく包む場所がセルフケア京都です。

 

いつでもあなたを、心から温かく迎え、心身の深いレベルから癒せるよう、心を尽くしてセルフケア法をお伝えしています。

 

あなたのココロとカラダを、そっとゆるめ、笑顔のあなたにもどれる方法がセルフケア京都です。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。

心から感謝しています。