クリスマススペシャル!イベント募集開始のお知らせ

セルフケア京都・健康コンサルタント森田英実です。

 

昨日は清滝に行ってきました。

 

ギャラリー・清滝テラさんで開催された白みそづくりの会に参加しました。

今はなき「すがまち食堂」の料理人だった山上公実さんのよる白みそづくり。

山上久美さんの白みそイベント

京都風白みそのお雑煮で一足早くお正月気分

公実さん、お肌も髪もつやつやの美人。

 

美人の秘訣は食?

 

味噌づくりの最後にいただいたのは、公実さんの作られた白みその雑煮、砂糖は一切なしで作られたサツマイモのきんとん。

 

中にはデーツとクコの実が入っていて私が大好きな味でした。

 

私も今度のお正月は、作った白味噌でお雑煮を食べたいと思っています。

 

 

本日、夜8時にこのブログにて12月25日開催

 

「クリスマススペシャル!気功x満月瞑想xクリスマスケーキを食べよう」

 

イベントの募集を開始します。

 

セルフケア京都の新サロンで19:00~21:00開催です。

 

新サロンの窓から、夜の鴨川&大文字、今年最後の満月(見えるかな?)を眺めながら、ゆったりと自分を癒すクリスマス、ご一緒しませんか?

 

当日は、まず呼吸に合わせて動く気功でカラダとココロをゆるめます。

 

ゆるんだあとは、1時間で約4時間の睡眠に匹敵すると言われる瞑想法「ヨガ二ドラ」。

 

仰向けに寝転がる、もしくは椅子に座るといった楽な姿勢で、ただただガイダンスを聞くスタイルの瞑想法です。

 

脳をアルファ―波の状態、すなわちとてもリラックスしているけれど、同時にココロはとても研ぎ澄まされた状態を維持することで、自分の潜在意識とコンタクトをとります。

 

最後は、参加者の皆さん全員でお茶とクリスマスケーキを囲んでシェアタイム。

 

気功x瞑想x満月の夜、3つの相乗効果で1年の疲れ、緊張、ストレスをしっかりと解き放していただければと思います。

 

年末は、忙しい時期だからこそ、ホッとする時間、自分のケアを忘れずに。

 

先着7名さまとなりますのでご了承ください。

 

 

【新サロン引っ越しのお知らせ】

 

12月11日より新サロンに引っ越します。詳細スケジュールはコチラをごらんください。

 

セルフケア京都は、心・カラダ・生き方を整え、しなやかに自分らしく輝くあなたを応援します。

最後までお読みいただきありがとうございました。

多くの方々に読んでいただいているのは、あなたの温かいお気持ちのおかげです。

心から感謝しています。

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.